Новогодние рецепты 2018

Рецепт салата с семечками подсолнечника

рецепт салата с семечками подсолнечника

Как есть вкусно и при этом правильно! Простые ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день! Как приготовить ПП МЮСЛИ и ПП КОНФЕТЫ? Я люблю свое тело, и поэтому не буду пичкать в него все то, что плохо лежит. Закидывание тонны конфет под просмотр очередной серии Дома-2 не про меня. Я за эстетическое и вкусовое удовольствие от еды. Я за живую еду для здоровья, для красоты, ради удовольствия.

Но всегда ли это было так? Вообще мои взаимоотношения с едой местами не здоровые, местами сугубо плачевные. Но я выбралась из этого адова круга.

Наладила свой мозг, прошла сквозь дебри принятия себя и своего тела. На этом пути я перелопатила просто колоссальный объем информации, чем сегодня поделюсь в этом отзыве.

Постараюсь быть максимально конкретной, потому что про еду могу говорить просто бесконечно. Опять же один из пройденных мною этапов. Когда я хотела всем помочь, открыть глаза на ошибки, привитые обществом и собственным не просвещением, но встречала вначале сопротивление, потом раздражение.

  • Со временем я научилась быть сдержанной и тактичной.
  • Понимать, что не мое видение единственно верное, и каждый имеет право на свое мнение.
  • В какой-то период я была просто помешана на еде.
  • Скрупулезно высчитывала калории, изучала состав продуктов, даже время приготовления нормировала строго по минутам.
  • Контролировала не только себя, но и всех вокруг.
  • Такое положение вещей отдаляет тебя от людей, не дает адекватного общения.
  • Я не могла позволить себе есть этот пищевой мусор, и мне было больно смотреть как другие, поглощая его, отравляют свой организм.
  • Естественно это сводило все разговоры только к еде.
  • То, что я описала выше, это НЕНОРМАЛЬНО.

Это не здоровые отношения с едой!

рецепт салата с семечками подсолнечника

Но это мой опыт, это важная пусть и неоптимистичная история моей жизни, которую я пережила, с которой справилась. Главное, что я смогла вынести из этого уроки!

рецепт салата с семечками подсолнечника

Теперь мои отношения с едой здоровые. Я не страдаю компульсивным перееданием, я не голодаю.

рецепт салата с семечками подсолнечника

Я свободно могу покушать в гостях не совсем здоровую пищу, не считая при этом, что убиваю свой организм. Я смогла примириться с собой, смогла взглянуть на еду как на способ поддержания жизни, а не как на ее смысл.

рецепт салата с семечками подсолнечника

Но благодаря тому, что я пережила, я знаю о ней гораздо больше!

рецепт салата с семечками подсолнечника

Контролируя то, что мы едим, мы способны построить такое тело, о котором мечтали. Мои опыт и выводы, они ниже.

рецепт салата с семечками подсолнечника

Надеюсь, знания, которые я приобрела, помогут и Вам повысить качество своей жизни, наладить здоровье или же просто узнать что-то большее про такую огромную сферу нашей жизни, как питание. Без пищевого мусора — полуфабрикатов, колбас, фастфуда, газированных напитков, магазинной выпечки и т.

рецепт салата с семечками подсолнечника

Балластные продукты не несущие пользы организму выбрасываются в мусорку.

рецепт салата с семечками подсолнечника

Все составляющие что можно вкусного приготовить на завтрак рецепты максимально простые, понятные, с минимальной обработкой.

рецепт салата с семечками подсолнечника

На первый взгляд может и сложно, но постепенно это станет образом жизни. Просто необходимо уяснить принципы, которые будут работать конкретно для вас и сделать их привычкой. Перейдя на чистое питание, я стала заметно лучше себя чувствовать.

После приема пищи не бывает тяжести, голова светлая. Пропала вечная сонливость, а тело полно энергии. Еда в прямом смысле влияет и на качество тела, и на работу мозга!

Похожие рецепты: